プロスポーツトレーナー歴24年の
経験に基づく独自のメソッド
10年後まで見据えた
ボディメイクをはじめよう
あなたが挑戦する
最後のダイエット
どんな自分になりたいですか？
3ヶ月後の自信に満ち溢れた姿をイメージしてみてください。
半年後のあなたは、既に太りにくい生活習慣を手に入れています。
より自信を持ち、さらに健康的な生活を送っていることでしょう。
さらに未来を想像してみてください。
10年後のあなたは、健康で活力にあふれ、
自分の人生を全力で楽しんでいます。
これから始まるダイエットで
極論、走れば痩せますし、食べなければ痩せます。
ただ痩せたいだけであれば選択肢はいくらでも見つかります。
しかし、あなたが健康的で綺麗に痩せたいのであれば、慎重に方法を選ぶ必要があります。
私はプロスポーツトレーナーとして、たくさんの選手の活躍を陰で支えてきました。
ただ痩せさせたり、痛みをとってあげたり、筋肉をつけさせたりすることではなく、
選手のパフォーマンスを最大化することが私の使命です。
一方で、世の中には
短期的で極端なトレーニング方法や、ダイエット方法が溢れかえっています。
短期的な目標だけを考えたダイエットは
追い込み過ぎた筋トレで、身体を痛めたり動かしずらくなるリスクや
極端な食事制限で肌荒れや便秘、不眠や低血糖などを引き起こすリスクがあります。
極端な食事制限や運動により、一時的にダイエットは成功しますが、
通常のライフスタイルに戻ることによって、リバウンドしてしまいます。
noxでは、短期的な目標達成のためだけのダイエットではなく、
半年後、5年後、10年後もあなたが健康的な身体を維持することができる
ダイエットプログラムをご提案させていただいております。
あなたの身体の事を理解して、
不調を取り除いたりパフォーマンスを上げたり、困ったときには相談でき解決してくれる
常にあなたに寄り添うかかりつけトレーナーでありたいと思っています。
NO Xtreme TRANING!
プロスポーツトレーナー
スポーツトレーナー歴24年
プロスポーツトレーナー山地が独自に開発したダイエットプログラム
スポーツトレーナー歴24年で培った経験を元にしたボディメイクの正解ルートです
noxのダイエットプログラムでは、追い込み過ぎた筋トレや極端な食事制限を行うのではなく、
減量しながら動かしやすい身体つくり、永く使える丈夫な身体つくりを目指すために、
伸ばす・鍛える・緩める・整えるという4つの要素を組み合わせ、
あなたに合った最適なプログラムを提供します。
痩せるためのマインドを学んでリバウンドしない身体つくりを実現します
3ヶ月コースに加入で
3ヶ月分の
アフターフォロー付き
(例)3ヶ月コース 筋肉DELI置き換え食1個/1日
noxのパーソナルダイエットコースは、筋肉DELIの宅配弁当付き。
太りにくいカラダをつくるための高たんぱく＆低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的にご自宅に配送。
忙しいときでもレンジで温めるだけ。面倒な手間もなく自宅で美味しく簡単に食べられます。
※画像はイメージです
スキマ時間で簡単にできる
ストレッチ／トレーニング動画をInstagramにて配信中です。
毎日の習慣にすることで、ダイエットをより効果的に行えます。
また、ダイエットプランに入られた方には、日常生活に取り入れられるトレーニングやストレッチなどからあなたの生活習慣に合わせたメニューを制作し、運動の習慣をつけるためのアドバイスをしています。
自分の身体の状態を知ることで、無理をせず最短ルートで目標体重を目指します
1回のトレーニングのクオリティと効率にこだわるための6つの会員無料特典をご用意しています。
体質を知る事で適切な食事や運動を行う事ができ、理想的・健康的な身体の実現が可能となります。
毎回のトレーニング時に計測します。体重の増減だけでなく、体脂肪・筋肉量を記録し、トレーニングメニューへのフィードバックも的確に行えます。
パーソナルトレーニングのパフォーマンスを最大化するために、無料で提供させていただいております。また、パフォーマンス向上だけではなく、飲む美容液と言われている＜SHAQUEEN＞も提供いたします。
活性酸素の除去・美容・美肌・ダイエット・健康維持に効果がある水素水で1回のパーソナルトレーニングの質を上げます。
プロのスポーツトレーナーとして培った実績と経験から、独自のメソッドを構築。今後はスポーツだけでなく、健康長寿を望む方々から身体の不調を取り除き、一生涯軽やかに使える身体づくりをお手伝いしたく、noxを立上げました。今、スポーツジムに求められることは、非常に多様化しています。人生100年時代と言われ始めた現在、長寿には健康な身体がかせません。noxは、お客さま一人ひとりのニーズにあったプランを組み上げるオーダーメイドパーソナルジムです。ぜひこのメソッドを、どうかあなたの未来にお役立てください。
2004年 広島東洋カープトレーニングコーチ
2008年 福岡ソフトバンクホークス パーソナルトレーナー
2022年～ 西部ガスホールディングス（株）硬式野球部トレーナー
2001年～ 筑陽学園高校サッカー部 フィジカルコーチ
2017年～ 筑陽学園高校女子サッカー部 フィジカルコーチ
2000年～ 福岡医健スポーツ専門学校 非常勤講師
※1日/2個置き換え食付きコースもございます。
もちろんです。まずはNOXがどのようなジムなのかを知ってもらいたいです。そして、あなたの生活習慣や悩み、ダイエットの目的をお聞かせください。
いくつかありますが、大きく２つあります。まずはダイエットすることが辛いことではないということ。辛いダイエットは続きません。コース終了後もアフターフォローでリバウンドしないようにサポートしていきます。もう一つはトレーニングと食事制限で追い込んで痩せさせるのではなく、身体の土台から整えて行くことと正しい食事の方法を学べるところが、他社と違うところです。
筋肉DELIの美味しくて栄養管理されたお弁当がつきます。もちろん今までのように何を食べてもいいというわけではありませんが、どうしてこれがいけないのかや、どうしてこうするのかなどを学びながら食事コントロールしていくので辛い制限ではありません。
運動初心者の方がほとんどです。自分でもダイエットに挑戦したことがあるけど続かなかったり方法がわからなかったりでリバウンドしてしまった方。家族から心配されてダイエットコースに申し込まれた方など目的やきっかけは様々です。
